Tumit dan telapak kaki bawah tumit sakit

Keluhan yg hampir sama telah saya alami, yakni kaki kiri bagian telapak hingga tumit terasa sakit sekali, terutama saat bangun tidur atau setelah lama duduk. Sakitnya bikin tidak bisa jalan normal (pincang) dan setelahnya beberapa lama setelah jalan agak berkurang rasa sakitnya. Hal itu sering berulang kejadiannya.

Pengalaman saya kemarin 15 Nov’09 setelah ke dokter akupuntur (tusuk jarum), pagi harinya 16 Nov’09 rasa sakitnya sangat berkurang dan sekarang juga perlahan makin berkurang sakitnya ( membaik). Tadi pagi bangun tanpa keluhan sakit  Kata dokternya itu karena aliran darah tidak lancar dan ginjal kurang sehat/ tidak berfungsi optimal.  Sebagai info bahwa dokter tsb sangat berpengalaman & spesial dokter tusuk jarum. Lokasi tempat prakteknya di Surabaya Barat.

Sebelumnya kata orang dgn dipukuli bagian yg sakit, atau injak-injak di batu yg panas karena sinar matahari, bisa mengurangi rasa sakitnya. Namun saya coba lakukan & hasilnya kadang bisa berkurang sakitnya. Besok paginya masih terasa sakit lagi. Akhirnya saya periksakan ke dokter akupuntur tsb, dan hasilnya luar biasa.

Sebelumnya setahun yg lalu dokter akupuntur tsb juga telah menyembuhkan muka/ wajah anak saya “Noela” (sekarang usia 6 th) yg terkena angin masuk ke saraf wajah sehingga saraf wajah lumpuh (bhs jawa: mulut menceng) bila bicara atau senyum/ tertawa. Setelah 20 kali rutin setiap hari terapi tusuk jarum, wajah Noela telah sembuh kembali normal hingga sekarang.

Syukur puji Tuhan karena Noela sudah sembuh & normal. Masih banyak org yg sakit dan berakhir membaik kesehatannya (termasuk orang tua kami) karena datang terapi ke dokter akupuntur tsb. Silakan bapak ibu yg membutuhkan informasi selanjutnya hubungi : Dr, Lie  031 – 5616518

Demikian sharring dari saya & semoga membantu.

Best rgds.

Sumber : Budi (08123261135) .

TIP SEGAR UNTUK ASAM URAT

Asam  urat adalah salah satu bentuk penyakit rematik yang telah dikenal  manusia sejak abad 5 SM, yang diakibatkan oleh tingginya kadar asam  urat di dalam darah. Sejumlah nama terkenal seperti Leonardo Da Vinci, Benjamin Franklin, dan Ratu Anne disebut-sebut menderita penyakit ini.

Memang penyakit ini tidak mematikan seperti halnya kanker, namun karena  sifatnya mudah kambuh dan bisa menimbulkan nyeri yang amat sangat, maka  penyakit ini terbilang cukup mengganggu bagi penderitanya. Seseorang  dikatakan mengalami gangguan asam urat (gout) bila kadar asam urat dalam darah melebihi batas normal (di atas 7 mg%).

Penyakit ini  ditandai dengan pembengkakan di sendi-sendi lutut dan jari-jari yang  disertai rasa nyeri. Hal ini terjadi karena bertumpuknya kristal-kristal garam urat dari hasil metabolisme pangan yang mengandung purin.

Kadar  asam urat sangat berhubungan dengan makanan yang dikonsumsi. Oleh  karena itu, pengaturan pola makan sangat diperlukan. Batasi konsumsi  bahan pangan yang mengandung kadar purin tinggi, seperti otak, hati, ginjal, jeroan, bebek, kerang dan lain-lain. Perbanyaklah mengonsumsi  buah dan sayuran untuk menjaga ketahanan tubuh terhadap infeksi yang  lebih parah.

Berikut ini Tips lain yang tak kalah menyegarkan dari Liza Herbal agar asam urat tidak mudah kambuh. Semoga bermanfaat!

  • Minum Sidaguri Capsule

Kandungan aktif pada akarnya mampu melancarkan pembuangan asam urat  melalui air seni, serta mengatasi pegal linu akibat asam urat.

  • Minum Bilimbi Tea

Belimbing wuluh dikenal sejak dulu mengobati beberapa penyakit contohnya asam urat dan rematik

  • Minum Jus Nanas

Nanas mengandung serat, vitamin C, B, asam folat, tiamin, kalium, magnesium, enzim peroksidase, enzim bromelin, dan lain lain. Enzim  bromelin berfungsi untuk mengurangi peradangan pada artritis  (peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian). Selain itu, cara  kerja nanas dalam membantu mengatasi asam urat ialah dengan membantu  pencernaan protein dalam tubuh. Minumlah tiap hari hingga gejala asam  urat hilang.

Bahan

  • Nanas 100 gr, dipotong-potong
  • Batang seledri 50 g, dipotong-potong
  • Tomat 1 buah, dibuang bijinya, lalu dipotong-potong
  • Air es 75 ml
  • Garam secukupnya
  • Jeruk nipis 2 iris

Cara membuat

  • Campur semua bahan, lalu blender
  • Hidangkan dengan irisan jeruk nipis

Dari Berbagai Sumber

KHASIAT BUAH UNTUK KULIT KITA

Wajah. Bagian dari tubuh kita yang sering banget membuat kita jadi nggak pede kalau lagi kena masalah. Ya masalah jerawat, komedo, bersisik karena kering, atau berminyak. Padahal, wajah sangat menunjang penampilan.

Kalau wajah bersih dan segar, pasti deh kita akan lebih percaya diri. Sebetulnya ada banyak cara mudah untuk menjaga kesegaran wajah, misalnya dengan memanfaatkan kandungan vitamin pada buah-buahan. Sebagai langkah awal, kenali dulu jenis kulit kita:

      Kulit berminyak

Terutama di daerah T (dahi, hidung, dagu) dan di bagian bawah tulang pipi. Umumnya jenis kulit ini mudah berjerawat. Cobain deh buah mentimun yang berkhasiat menghaluskan dan melemaskan kulit, membersihkan pori-pori, juga mengeluarkan kotoran dari kulit. Bisa juga dengan tomat yang mampu mengembalikan keseimbangan minyak pada kulit berminyak, sehingga wajah selalu segar dan alami.

      Kulit kering

Biasanya terlihat kusam atau tidak mengkilap, kadang kayak ditarik, bersisik dan terasa gatal. Pori-pori juga sering tampak layu, kasar dan keriput, bikin wajah terlihat lebih tua dari umur sebenarnya. Konsumsi wortel dengan cara dijus atau direbus. Kandungan vitamin A-nya diperlukan untuk pemeliharaan jaringan epitel (jaringan yang ada dipermukaan kulit). Karotennya juga berfungsi menjaga kelembapan kulit, memperlambat timbulnya kerutan pada wajah dan membuat wajah tampak selalu berseri. Buah nanas juga bagus. Di dalam nanas, ada zat yang berfungsi mengecilkan pori-pori sehingga kulit tampak halus.

      Kulit normal

Jenis kulit ini memang yang paling ideal. Tekstur kulitnya halus dan jika disentuh terasa lembut. Tapi bukan berarti nggak perlu perawatan, loh! Gunakan buah alpukat sebagai masker. Kadar lemaknya yang tinggi dapat melembapkan kulit dan melindungi kulit dari pengaruh sinar matahari.

Bukan hanya itu, buah-buahan berikut juga berkhasiat untuk menjaga kecantikan kulit wajah kita:

      Belimbing

Buah ini mengandung vitamin A dan C yang efektif membantu mengecilkan pori-pori kulit, menyegarkan dan menyejukkan wajah. Kandungan mineralnya juga mampu mengurangi kelelahan kulit. Caranya: cuci bersih buah belimbing lalu potong tipis, tempelkan pada bagian kulit yang banyak mengeluarkan minyak. Diamkan kurang lebih lima menit, kemudian bilas dengan air dingin.

      Pisang

Buah yang satu ini bisa membantu mengatasi kulit wajah yang kering sekaligus menghilangkan noda. Caranya: hancurkan satu buah pisang lalu campurkan dengan 50cc yoghurt putih dan dua sendok makan madu. Gunakan sebagai masker wajah dan leher. Diamkan kurang lebih 10 menit, lalu bilas dengan air dingin. Lakukan masker ini seminggu sekali untk menghilangkan noda di wajah. (RM/ Berbagai sumber)

Sumber : Anekayess-online.com

How to Reach Your Goals

Experts describe strategies for setting goals — and making sure you achieve them.

We all have goals. What are yours? To lose 20 pounds? Get in shape? Buy a new house? Make more money? Having a goal is the easy part. Reaching it? Well, that’s something else entirely. If you’re frustrated because you feel like you keep coming up short when it comes to realizing your dreams, maybe it’s time to try a different approach. Continue reading