TIP SEGAR UNTUK ASAM URAT

Asam  urat adalah salah satu bentuk penyakit rematik yang telah dikenal  manusia sejak abad 5 SM, yang diakibatkan oleh tingginya kadar asam  urat di dalam darah. Sejumlah nama terkenal seperti Leonardo Da Vinci, Benjamin Franklin, dan Ratu Anne disebut-sebut menderita penyakit ini.

Memang penyakit ini tidak mematikan seperti halnya kanker, namun karena  sifatnya mudah kambuh dan bisa menimbulkan nyeri yang amat sangat, maka  penyakit ini terbilang cukup mengganggu bagi penderitanya. Seseorang  dikatakan mengalami gangguan asam urat (gout) bila kadar asam urat dalam darah melebihi batas normal (di atas 7 mg%).

Penyakit ini  ditandai dengan pembengkakan di sendi-sendi lutut dan jari-jari yang  disertai rasa nyeri. Hal ini terjadi karena bertumpuknya kristal-kristal garam urat dari hasil metabolisme pangan yang mengandung purin.

Kadar  asam urat sangat berhubungan dengan makanan yang dikonsumsi. Oleh  karena itu, pengaturan pola makan sangat diperlukan. Batasi konsumsi  bahan pangan yang mengandung kadar purin tinggi, seperti otak, hati, ginjal, jeroan, bebek, kerang dan lain-lain. Perbanyaklah mengonsumsi  buah dan sayuran untuk menjaga ketahanan tubuh terhadap infeksi yang  lebih parah.

Berikut ini Tips lain yang tak kalah menyegarkan dari Liza Herbal agar asam urat tidak mudah kambuh. Semoga bermanfaat!

  • Minum Sidaguri Capsule

Kandungan aktif pada akarnya mampu melancarkan pembuangan asam urat  melalui air seni, serta mengatasi pegal linu akibat asam urat.

  • Minum Bilimbi Tea

Belimbing wuluh dikenal sejak dulu mengobati beberapa penyakit contohnya asam urat dan rematik

  • Minum Jus Nanas

Nanas mengandung serat, vitamin C, B, asam folat, tiamin, kalium, magnesium, enzim peroksidase, enzim bromelin, dan lain lain. Enzim  bromelin berfungsi untuk mengurangi peradangan pada artritis  (peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian). Selain itu, cara  kerja nanas dalam membantu mengatasi asam urat ialah dengan membantu  pencernaan protein dalam tubuh. Minumlah tiap hari hingga gejala asam  urat hilang.

Bahan

  • Nanas 100 gr, dipotong-potong
  • Batang seledri 50 g, dipotong-potong
  • Tomat 1 buah, dibuang bijinya, lalu dipotong-potong
  • Air es 75 ml
  • Garam secukupnya
  • Jeruk nipis 2 iris

Cara membuat

  • Campur semua bahan, lalu blender
  • Hidangkan dengan irisan jeruk nipis

Dari Berbagai Sumber

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s