Obat Tradisional Sulit Tidur

Jika seseorang sudah merasakan gejala sulit tidur (insomnia), hendkanya diperhatikan indikasi-indikasi yang lain untuk mengetahui pokok penyakit yang sebenarnya, kerena sering kali sulit tidur ini merupakan tanda adanya suatu penyakit.

Gangguan sulit tidur dapat disebabkan oleh stress, perubahan pola hidup, lingkungan yang ramai, penyakit, terlalu lelah, urat saraf lemah, pertambahan usia, dan lain-lain.

Untuk menghindari sulit tidur, harus dilakukan hal-hal sebagai berikut: biasakan tidur pada jam yang ditentukan secara rutin (mulai tidur pada waktu yang sama setiap hari), usahakan tidur di tempat yang nyaman, hindari stress, dan sebagainya.

Pengobatan:

  • 1 buah pisang masak (dipotong-potong), havermuth secukupnya, dan 1 gelas susu direbus sebentar. Setelah agak dingin, dimakan.
  • 60 gram kaktus yang sudah dikupas kulitnya dipotong-potong kemudian direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Setelah itu, airnya diminum selagi hangat.
  • Kangkung secukupnya dicuci bersih, direbus atau ditumis, kemudian dimakan.

Catatan:

Pilih salah satu resep tersebut dan lakukan secara teratur 2 kali sehari.

 

Dari berbagai sumber

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s